Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement abdominaux en synergie avec adduction sur bosu

Exercice
Renforcement
Abdominaux
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes assis sur un bosu, le tronc légèrement penché vers l'arrière avec le dos droit, les genoux légèrement fléchis et les pieds dans le vide. Vous allez placer un anneau de Pilates (ou équivalent) entre les genoux.

Rentrez le ventre, contractez vos abdominaux et serrez l'anneaux avec vos cuisses.

Maintenez cette position gainée pendant le temps indiqué avant de vous relâchez complètement.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Hanche : Renforcement de la hanche en 8Hanche : Renforcement de la hanche en 8
Exercice
Renforcement de la hanche en 8
NOUVEAU !
Cheville : Mise en charge sur pointes des pieds avec chargeCheville : Mise en charge sur pointes des pieds avec charge
Exercice
Mise en charge sur pointes des pieds avec charge
NOUVEAU !
Cheville : Renforcement fléchisseurs dorsaux avec élastiqueCheville : Renforcement fléchisseurs dorsaux avec élastique
Exercice
Renforcement fléchisseurs dorsaux avec élastique
NOUVEAU !
Lombaire : Étirement carré des lombes en position assiseLombaire : Étirement carré des lombes en position assise
Exercice
Étirement carré des lombes en position assise
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources