.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Vous êtes assis sur un bosu, le tronc légèrement penché vers l'arrière avec le dos droit, les genoux légèrement fléchis et les pieds dans le vide. Vous allez placer un anneau de Pilates (ou équivalent) entre les genoux.
Rentrez le ventre, contractez vos abdominaux et serrez l'anneaux avec vos cuisses.
Maintenez cette position gainée pendant le temps indiqué avant de vous relâchez complètement.
Exercices associés
.jpeg)
.svg)
