Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement cervical isométrique avec ballon

Exercice
Renforcement
Cervicale
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Placez-vous debout face au mur en tenant un ballon entre votre front et le mur, en maintenant votre cou en position neutre. Exercez une pression constante contre le ballon et effectuez des mouvements vers le haut, vers le bas et latéraux, en gardant le ballon en contact avec le front et le mur tout au long de l'exercice.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Cervicale
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Cervicale
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Cervicale
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Hanche : Relâchement points de tension fessiers avec balleHanche : Relâchement points de tension fessiers avec balle
Exercice
Relâchement points de tension fessiers avec balle
NOUVEAU !
Lombaire : Tonification dynamique avec SwissBallLombaire : Tonification dynamique avec SwissBall
Exercice
Tonification dynamique avec SwissBall
NOUVEAU !
Coude : Mobilisation en flexion avec poids du corpsCoude : Mobilisation en flexion avec poids du corps
Exercice
Mobilisation en flexion avec poids du corps
NOUVEAU !
Hanche : Squat unipodal avec allongement des brasHanche : Squat unipodal avec allongement des bras
Exercice
Squat unipodal avec allongement des bras
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources