Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Bear plank

Exercice
Renforcement
Abdominaux
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

En position à quatre pattes, soutenu sur la pointe des pieds, engagez vos abdominaux et soulevez les genoux du sol tout en maintenant le dos droit. Maintenez cette position, puis revenez à la position de départ. Assurez-vous de maintenir le dos droit tout au long du mouvement.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Hanche : Relâchement points de tension fessiers avec balle mouvement de RI hanche le long de la jambeHanche : Relâchement points de tension fessiers avec balle mouvement de RI hanche le long de la jambe
Exercice
Relâchement points de tension fessiers avec balle mouvement de RI hanche le long de la jambe
NOUVEAU !
Genou : Sauts avec arrêt sur placeGenou : Sauts avec arrêt sur place
Exercice
Sauts avec arrêt sur place
NOUVEAU !
Les grandes méthodes de musculation utilisées en préparation physiqueLes grandes méthodes de musculation utilisées en préparation physique
Webinaire
Les grandes méthodes de musculation utilisées en préparation physique
NOUVEAU !
Toxine botulique - Rôle du kinésithérapeute en neurologieToxine botulique - Rôle du kinésithérapeute en neurologie
Masterclass
Toxine botulique - Rôle du kinésithérapeute en neurologie
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources