.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Allongez-vous sur le dos avec les jambes étendues et le dos en position neutre (légèrement arqué). Activez votre ceinture abdominale en contractant votre plancher pelvien et votre transverse de l'abdomen. Maintenez une respiration constante par votre ventre pendant que vous levez les deux jambes vers le haut sans les plier, tout en gardant le dos et le bassin immobiles. Effectuez des mouvements de battements alternés avec vos jambes durant le temps indiqué par votre kiné.
Exercices associés
.svg)
.png)
