Rotation et ouverture thoracique

Exercice
Publié le
10/3/2023
Mobilité
Thoracique
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Description

Le patient est en chevalier servant, le bras du côté du mur est collé à celui-ci tandis que le genou controlatéral maintient une balle contre le mur. Ces positions sont à maintenir tout au long du mouvement.

Tenant un élastique dans ses mains, le patient réalise une ouverture thoracique avec une abduction horizontale d'épaule, sans bouger le tronc, jusqu'à toucher le mur avec la main controlatérale puis revient à la position de départ.

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