Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement sit-up axe et oblique

Exercice
Renforcement
Abdominaux
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Allongez-vous sur le dos avec les genoux pliés et les bras croisés sur la poitrine. Vos pieds peuvent être maintenus en place par un partenaire ou un objet. Rentrez le menton et soulevez les deux épaules du sol en rapprochant vos coudes de vos genoux. Revenez à la position de départ, puis amenez un coude vers le genou opposé. Revenez à la position de départ et répétez avec l'autre coude vers l'autre genou.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Lombaire : Bird dog avec élévation d'une jambeLombaire : Bird dog avec élévation d'une jambe
Exercice
Bird dog avec élévation d'une jambe
NOUVEAU !
À propos de votre tennis elbow (épicondylite/épicondylalgie latérale)À propos de votre tennis elbow (épicondylite/épicondylalgie latérale)
Éducation thérapeutique
À propos de votre tennis elbow (épicondylite/épicondylalgie latérale)
NOUVEAU !
Hanche : Mob active extension de hancheHanche : Mob active extension de hanche
Exercice
Mob active extension de hanche
NOUVEAU !
Genou : Squat faible amplitudeGenou : Squat faible amplitude
Exercice
Squat faible amplitude
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources