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Barre d'oscillation
Proprioception épaule avec barre d'oscillation en station unipodale sur bosu
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Proprioception en RI-RE avec bâton
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Proprioception épaule avec déstabilisation du kiné
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Proprioception en planche avec réception bâton
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Renforcement épaule position chute faciale
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Barre d'oscillation
Exercice barre d'oscillation 90° de flexion d'épaule
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Proprioception avec transfert de poids
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Proprioception avec élastique YF
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Proprioception avec élastique et kiné
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Press up avec serviette
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Pompes sur SwissBall
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Proprioception abducteurs épaule
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Proprioception avec à-coups du kiné
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Pompes sur Medecine ball
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Pompe sur bosu
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Pompe inclinée sur ballon
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Pompe inclinée sur mur
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Pliométrie avec SwissBall
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Pompe avec ouverture thoracique
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Planche avec RE2 épaule
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Pétrissage grand dorsal/grand rond
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Piégeage articulaire
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Pétrissage pectoral
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Passage de balle autour de la tête
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Mouvement de lancer pliométrique
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