Proprioception épaule chaîne ouverte

Exercice
Publié le
10/3/2023
Contrôle moteur
Épaule
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Description

Vous êtes debout en face d'une personne avec le bras tendu ou légérement fléchi, la main en miroir de celle de cette personne mais sans la toucher.

Lors de l'exercice, la personne en face de vous va effectuer des mouvements dans différentes directions (haut, bas, rond...) que vous devrez suivre.

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