Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Press up avec serviette

Exercice
Renforcement
Épaule
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Allongez-vous sur le dos. Tenez une serviette tendue avec vos mains à la hauteur de votre poitrine. Tendez les coudes et poussez la serviette vers le haut, éloignant ainsi la serviette de votre poitrine et la rapprochant du plafond. Lorsque vos coudes sont complètement tendus vers le plafond, soulevez légèrement vos omoplates pour rapprocher encore plus la serviette du plafond. Ensuite, reposez les omoplates et revenez à la position initiale.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Épaule
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Cheville : Marche sur trampolineCheville : Marche sur trampoline
Exercice
Marche sur trampoline
NOUVEAU !
Lombaire : Première étape burpeesLombaire : Première étape burpees
Exercice
Première étape burpees
NOUVEAU !
Hanche : Renforcement RI hanche avec élastiqueHanche : Renforcement RI hanche avec élastique
Exercice
Renforcement RI hanche avec élastique
NOUVEAU !
Fiche prescription d'exercices - La tendinopathie d'Achille | irritabilité faibleFiche prescription d'exercices - La tendinopathie d'Achille | irritabilité faible
Fiche de prescription d'exercices
Fiche prescription d'exercices - La tendinopathie d'Achille | irritabilité faible
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources