Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement PNF D2 extension avec élastique

Exercice
Renforcement
Épaule
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Assoyez-vous sur un ballon suisse. Attachez un élastique au-dessus de la tête du côté du bras à travailler. Tenez l'élastique avec la paume vers le haut. Tirez l'élastique en diagonale vers le bas en passant devant le corps, comme si vous rangiez une épée dans son fourreau. Tournez le bras en tirant afin que la paume soit vers votre poche à la fin du mouvement. Revenez lentement à la position de départ et répétez.

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Épaule
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Genou : Saut avec réception unipodale perpendiculaire au stepGenou : Saut avec réception unipodale perpendiculaire au step
Exercice
Saut avec réception unipodale perpendiculaire au step
NOUVEAU !
Épaule : Rotation externe en RE2Épaule : Rotation externe en RE2
Exercice
Rotation externe en RE2
NOUVEAU !
Prise en charge et soulagement des douleurs lombairesPrise en charge et soulagement des douleurs lombaires
Webinaire
Prise en charge et soulagement des douleurs lombaires
NOUVEAU !
Hanche : Relâchement points de tension fessiers avec balle mouvement de RI hanche le long de la jambeHanche : Relâchement points de tension fessiers avec balle mouvement de RI hanche le long de la jambe
Exercice
Relâchement points de tension fessiers avec balle mouvement de RI hanche le long de la jambe
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources