Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

RI isométrique avec fente latérale

Exercice
Renforcement
Épaule
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes debout perpendiculaire au point d’ancrage d’un élastique, le bras à travailler est du côté du mur, bras le long du corps, coude fléchi à 90° et l’élastique dans la main.

Tout en maintenant fermement la position du bras, vous allez réaliser une fente latérale en faisant un pas dans la direction opposée au mur puis en fléchissant le genou.

Vous tendez ensuite le genou et vous revenez lentement à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Gériatrie : Optimisez votre raisonnement cliniqueGériatrie : Optimisez votre raisonnement clinique
Webinaire
Gériatrie : Optimisez votre raisonnement clinique
NOUVEAU !
Epaule : Tirage en I avec TRXEpaule : Tirage en I avec TRX
Exercice
Tirage en I avec TRX
NOUVEAU !
Genou : Fente avec flexion progressiveGenou : Fente avec flexion progressive
Exercice
Fente avec flexion progressive
NOUVEAU !
Épaule : Renforcement mouvement d'armerÉpaule : Renforcement mouvement d'armer
Exercice
Renforcement mouvement d'armer
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources