Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Elévation de l'épaule au zénith avec déstabilisation

Exercice
Contrôle moteur
Épaule
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes debout, bras fléchis, coude contre le thorax, tenant un élastique solide dans votre main. Assurez-vous d'avoir attaché un poids au bout de votre élastique au préalable. Effectuez une élévation dynamique de votre bras pour amener l'élastique au-dessus de votre tête. Stabilisez votre bras au zénith en résistant aux secousses provoquées par la charge au bout de l'élastique. Ensuite, descendez le bras lentement et répétez le mouvement. Attention de ne pas vous cogner avec la charge.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Quels tests pour évaluer la laxité de l'épaule ?Quels tests pour évaluer la laxité de l'épaule ?
Test clinique
Quels tests pour évaluer la laxité de l'épaule ?
NOUVEAU !
Lombaire : Trap bar deadliftLombaire : Trap bar deadlift
Exercice
Trap Bar deadlift
NOUVEAU !
Test de LasègueTest de Lasègue
Test clinique
Test de Lasègue
NOUVEAU !
La biomécanique au service de la performance au tennisLa biomécanique au service de la performance au tennis
Webinaire
La biomécanique au service de la performance au tennis
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources