.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Commencez sur le dos avec le bras tendu perpendiculairement au corps, l'index pointé vers le plafond. Une fois que le bras est vertical, assurez-vous que les omoplates sont engagées en les serrant et en les abaissant. Commencez à tracer de petites croix avec le bras affecté. Répétez le mouvement dans l'autre sens. Évitez tout mouvement douloureux. Pour augmenter la difficulté, augmentez graduellement le nombre de répétitions et l'amplitude des croix.
Exercices associés
.svg)
.jpeg)
