Réception saut sur plan incliné (pied en supination)

Exercice
Publié le
10/3/2023
Contrôle moteur
Pied/Cheville
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Description

Placez-vous devant un plan incliné d'environ 30 degrés. Effectuez un saut avec propulsion des deux pieds et réception avec la jambe du côté de la pente. Stabilisez la position pour la durée indiquée par le kinésithérapeute, puis redescendez et répétez le saut.

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