.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Débutez à quatre pattes, en plaçant les mains directement sous les épaules et les genoux sous les hanches. Assurez-vous de garder le menton rentré, le dos droit et les épaules en arrière.
Passez l'un de vos bras sous votre corps, en plaçant la paume vers le haut, puis faites rouler le bras sur le rouleau pour l'étendre loin devant vous. Revenez ensuite à la position neutre.
Ensuite, soulevez ce bras vers le haut et derrière vous pour ouvrir la poitrine.
Exercices associés
.svg)
-min.jpeg)
-min.jpeg)
