Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Mobilisation extension thoracique

Exercice
Mobilité
Thoracique
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Positionnez le rouleau perpendiculairement à votre corps et allongez-vous sur le dos avec le haut des omoplates reposant sur le rouleau.

Utilisez vos mains pour soutenir votre tête.

Ensuite, faites rouler le rouleau le long de la colonne vertébrale, en commençant par le milieu de votre dos, de haut en bas, en utilisant principalement vos jambes pour le mouvement.

Pour revenir à la position de départ, déplacez le rouleau vers le haut.

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Thoracique
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Thoracique
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Thoracique
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Physiologie respiratoire du nourrissonPhysiologie respiratoire du nourrisson
Masterclass
Physiologie respiratoire du nourrisson
NOUVEAU !
Genou : Flexion excentriqueGenou : Flexion excentrique
Exercice
Flexion excentrique
NOUVEAU !
Genou : Renfocement IJ isométrique à 90°Genou : Renfocement IJ isométrique à 90°
Exercice
Renfocement IJ isométrique à 90°
NOUVEAU !
Vertical Hop testVertical Hop test
Test clinique
Vertical Hop test
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources