.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Positionnez le rouleau perpendiculairement à votre corps et allongez-vous sur le dos avec le haut des omoplates reposant sur le rouleau.
Utilisez vos mains pour soutenir votre tête.
Ensuite, faites rouler le rouleau le long de la colonne vertébrale, en commençant par le milieu de votre dos, de haut en bas, en utilisant principalement vos jambes pour le mouvement.
Pour revenir à la position de départ, déplacez le rouleau vers le haut.
Exercices associés
.svg)
.jpeg)
