Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement RE épaule

Exercice
Renforcement
Épaule
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Asseyez-vous sur le sol avec un pied à plat au sol et l'autre jambe tendue devant vous. Appuyez votre coude sur la partie interne du genou, en veillant à ce que le genou soit légèrement plus bas que l'épaule. Gardez votre regard droit devant vous et effectuez une rotation du bras vers le bas sans bouger le coude ou le genou. Ensuite, ramenez le poids à la position de départ tout en maintenant le coude fléchi à 90° et l'épaule stable.

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Étirement
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Épaule
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Quelle prise en charge pour la terrible triade du coude ? Approche chirurgicale et rééducationQuelle prise en charge pour la terrible triade du coude ? Approche chirurgicale et rééducation
Webinaire
Quelle prise en charge pour la terrible triade du coude ? Approche chirurgicale et rééducation
NOUVEAU !
Abdominaux : Planche twistAbdominaux : Planche twist
Exercice
Planche twist
NOUVEAU !
Hanche : Renforcement abducteurs de hanche isométriqueHanche : Renforcement abducteurs de hanche isométrique
Exercice
Renforcement abducteurs de hanche isométrique
NOUVEAU !
Cheville : Mise en charge sur pointes des pieds avec chargeCheville : Mise en charge sur pointes des pieds avec charge
Exercice
Mise en charge sur pointes des pieds avec charge
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources