Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement inclinaison radiale avec bâton

Exercice
Renforcement
Main/Poignet
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes debout, les coudes tendus le long du corps, les mains orientées doigts vers le sol et tenant chacune l'extrémité d'un bâton.

Vous allez incliner un poignet en amenant le pouce vers le plafond avant de revenir à la position de départ en freinant le mouvement de retour, puis vous faites la même action avec la main opposée.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Main/Poignet
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Main/Poignet
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Main/Poignet
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Genou : Saut unipodal 4 directionsGenou : Saut unipodal 4 directions
Exercice
Saut unipodal 4 directions
NOUVEAU !
Abdominaux : Gainage dynamique avec stabilisation d'épauleAbdominaux : Gainage dynamique avec stabilisation d'épaule
Exercice
Gainage dynamique avec stabilisation d'épaule
NOUVEAU !
Genou : Renforcement excentrique IJ avec élastiqueGenou : Renforcement excentrique IJ avec élastique
Exercice
Renforcement excentrique IJ avec élastique
NOUVEAU !
Abdominaux : Mountain climber faible intensitéAbdominaux : Mountain climber faible intensité
Exercice
Mountain climber faible intensité
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources