Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Opposition pouce-Ve doigt

Exercice
Mobilité
Main/Poignet
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Dans cet exercice, commencez par amener votre pouce à votre petit doigt, puis étirez doucement votre pouce sur le côté pour former un angle de 90 degrés, créant ainsi un "L" avec votre main. Vous devriez ressentir une légère tension dans les muscles de votre main.

Exercices associés
Illimité
Massage
Main/Poignet
NOUVEAU !
Illimité
Massage
Main/Poignet
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Main/Poignet
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Le modèle biopsychosocial (BPS) pour la lombalgie Le modèle biopsychosocial (BPS) pour la lombalgie
Masterclass
Le modèle biopsychosocial (BPS) pour la lombalgie
NOUVEAU !
Genou : Sauts pliométriques unipodauxGenou : Sauts pliométriques unipodaux
Exercice
Sauts pliométriques unipodaux
NOUVEAU !
Hanche : Mobilisation active rotateurs internes de hancheHanche : Mobilisation active rotateurs internes de hanche
Exercice
Mobilisation active rotateurs internes de hanche
NOUVEAU !
Genou : Renforcement IJ isométrique en couché ventral avec élastiqueGenou : Renforcement IJ isométrique en couché ventral avec élastique
Exercice
Renforcement IJ isométrique en couché ventral avec élastique
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources