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Proprioception unipodale avec passes

Exercice
Contrôle moteur
Genou
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Description

Placez-vous debout face à un support en mousse. Levez une jambe dans les airs. Effectuez des passes au basketball (passes poitrine) avec un ballon en utilisant les deux mains vers un partenaire ou contre un mur. Maintenez votre équilibre sur une jambe pendant cette action pour le nombre de passes prescrites.

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