Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Flexion lombaire avec SwissBall

Exercice
Mobilité
Lombaire
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Allongez-vous sur le dos avec l'arrière de vos jambes posé sur un ballon suisse. Faites rouler le ballon vers votre poitrine en pliant les genoux. Maintenez cette position pendant la durée recommandée, puis retendez vos jambes et répétez l'exercice.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Lombaire
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Lombaire
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Lombaire
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Intérêt des exercices excentriques dans le renforcement musculaire et la prévention des blessuresIntérêt des exercices excentriques dans le renforcement musculaire et la prévention des blessures
Masterclass
Intêret des exercices excentriques dans le renforcement musculaire et la prévention des blessures
NOUVEAU !
Epaule : Mobilisation fin de piste flexionEpaule : Mobilisation fin de piste flexion
Exercice
Mobilisation fin de piste flexion
NOUVEAU !
Mob de la coxo-fémorale - technique globale sous tractionMob de la coxo-fémorale - technique globale sous traction
Thérapie manuelle
Mob de la coxo-fémorale - technique globale sous traction
NOUVEAU !
Genou : Fente dynamiqueGenou : Fente dynamique
Exercice
Fente dynamique
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources