.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Vous êtes debout, sur un step (ou une marche), les pieds parallèles, écartés largeur de hanche et les bras croisés sur la poitrine.
Vous êtes dos à un élastique sous tension qui est enroulé au plus haut autour de votre cuisse à travailler (jusque l'aine). Vous devez sentir une traction arrière avec la force de l'élastique.
Vous allez amener les fesses en arrière et fléchir les hanches et les genoux pour réaliser un squat, puis vous revenez à la position de départ.
Exercices associés
.svg)
-min.png)
