.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Allongez-vous sur le dos avec les bras étendus de chaque côté des cuisses, les pieds à plat sur le sol et les genoux fléchis, collés ensemble. Dans un mouvement lent et contrôlé, laissez tomber les genoux d'un côté jusqu'à ce qu'ils touchent votre main, en gardant les épaules bien ancrées au sol. Maintenez la position pendant un instant, puis ramenez lentement les genoux vers le centre. Répétez le mouvement de l'autre côté.
Exercices associés
.svg)
%2520(1).jpeg)
