Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Gainage dynamique avec extension de hanche

Exercice
Renforcement
Lombaire
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes en position sphinx, couché sur le ventre, buste relevé, bras tendus et en appui sur la pointe des pieds.

Vous allez relever le bassin et passer en appui sur les mains et un pied pendant que l’autre jambe est élevée le plus haut possible en arrière.

Veillez à serrer vos abdominaux pendant le mouvement afin de rester gainé.

Vous revenez ensuite à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Lombaire
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Lombaire
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Lombaire
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Régulation du pH sanguin - Equilibre acido/basiqueRégulation du pH sanguin - Equilibre acido/basique
Masterclass
Régulation du pH sanguin - Equilibre acido/basique
NOUVEAU !
Boston Carpal Tunnel Syndrome Questionnaire (BCTQ)Boston Carpal Tunnel Syndrome Questionnaire (BCTQ)
Échelles et scores
Boston Carpal Tunnel Syndrome Questionnaire (BCTQ)
NOUVEAU !
Cheville : Renforcement stabilité de cheville en torsionCheville : Renforcement stabilité de cheville en torsion
Exercice
Renforcement stabilité de cheville en torsion
NOUVEAU !
Abdominaux : Burpees avec touche lors du sautAbdominaux : Burpees avec touche lors du saut
Exercice
Burpees avec touche lors du saut
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources