Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Superman isométrique avec bâton

Exercice
Renforcement
Lombaire
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes couché sur le ventre, jambes tendues, les bras tendues vers l’avant avec un bâton dans les mains.

Vous allez élever les genoux au dessus du sol ainsi que les bras au dessus de la tête et vous maintenez la position.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Lombaire
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Lombaire
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Lombaire
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Cheville : Chaise avec flexion dorsaleCheville : Chaise avec flexion dorsale
Exercice
Chaise avec flexion dorsale
NOUVEAU !
Genou : Sauts unipodaux avec arrêt sur placeGenou : Sauts unipodaux avec arrêt sur place
Exercice
Sauts unipodaux avec arrêt sur place
NOUVEAU !
Cervicales : Mobilisation active protractionCervicales : Mobilisation active protraction
Exercice
Mobilisation active protraction
NOUVEAU !
Hanche : Renforcement ABD hanche position quadrupédique avec résistanceHanche : Renforcement ABD hanche position quadrupédique avec résistance
Exercice
Renforcement ABD hanche position quadrupédique avec résistance
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources