Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Mobilisation inclinaison active avec surpression

Exercice
Mobilité
Lombaire
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Tenez-vous debout bien droit, les pieds joints, à environ un avant-bras du mur.
Posez votre main sur la hanche pour exercer une pression sur l'os du bassin.
Utilisez votre main pour pousser votre bassin vers le mur, faisant pencher votre dos vers un côté.
Revenez à la position initiale.
Pour progresser, répétez l'exercice avec les pieds plus éloignés du mur.

Exercices associés
Illimité
Étirement
Lombaire
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Lombaire
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Lombaire
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Genou : Renforcement quadriceps isométriqueGenou : Renforcement quadriceps isométrique
Exercice
Renforcement quadriceps isométrique
NOUVEAU !
Genou : Mobilisation genou en chevalier servantGenou : Mobilisation genou en chevalier servant
Exercice
Mobilisation genou en chevalier servant
NOUVEAU !
Abdominaux : Renforcement abdos "portefeuille"Abdominaux : Renforcement abdos "portefeuille"
Exercice
Renforcement abdos "portefeuille"
NOUVEAU !
Cheville : Mise en charge unipodale partielleCheville : Mise en charge unipodale partielle
Exercice
Mise en charge unipodale partielle
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources