Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Etape finale burpees

Exercice
Renforcement
Lombaire
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

En position debout, les pieds à la largeur des épaules, fléchissez légèrement les genoux. Abaissez vos mains au sol devant vous, puis sautez les pieds en arrière pour vous retrouver en position de planche, corps aligné des épaules aux talons. Effectuez une pompe en baissant votre poitrine vers le sol, puis remontez en poussant à nouveau sur vos mains pour revenir en position de planche. Ensuite, sautez les pieds vers l'avant pour les ramener près de vos mains. Enfin, redressez-vous en sautant dans les airs, bras tendus au-dessus de la tête. Répétez le mouvement pour le nombre de répétitions prescrit, en maintenant un rythme fluide et contrôlé.

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Lombaire
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Lombaire
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Lombaire
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Lombaire : Mobilisation inclinaison active avec surpressionLombaire : Mobilisation inclinaison active avec surpression
Exercice
Mobilisation inclinaison active avec surpression
NOUVEAU !
Hanche : Abduction de la hancheHanche : Abduction de la hanche
Exercice
Abduction de la hanche
NOUVEAU !
Genou : Fente arrière avec électro-stimulationGenou : Fente arrière avec électro-stimulation
Exercice
Fente arrière avec électro-stimulation
NOUVEAU !
L’évolution de la tendinopathie de la coiffe: de sa rupture à l’omarthrose excentrée. L’évolution de la tendinopathie de la coiffe: de sa rupture à l’omarthrose excentrée.
Webinaire
L’évolution de la tendinopathie de la coiffe: de sa rupture à l’omarthrose excentrée.
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources