Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement IJ avec poids

Exercice
Renforcement
Genou
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Allongez-vous sur le ventre et attachez un poids autour de votre cheville. Commencez avec le genou tendu, puis pliez le genou dans une amplitude confortable sans bouger le dos ni le bassin. Revenez lentement à la position initiale et répétez le mouvement.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Genou
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Genou
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Genou
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Epaule : Mobilisation activo-passive en rotation externeEpaule : Mobilisation activo-passive en rotation externe
Exercice
Mobilisation activo-passive en rotation externe
NOUVEAU !
Poignets : Renforcement fléchisseurs épaule avec extension poignetsPoignets : Renforcement fléchisseurs épaule avec extension poignets
Exercice
Renforcement fléchisseurs épaule avec extension poignets
NOUVEAU !
Cheville : Proprioception avec saut sur sol instableCheville : Proprioception avec saut sur sol instable
Exercice
Cheville : Proprioception avec saut sur sol instable
NOUVEAU !
Epaule : Rowing avec haltèresEpaule : Rowing avec haltères
Exercice
Rowing avec haltères
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources