.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+2250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Allongez-vous sur le dos, avec les pieds dirigés vers le mur. Écartez les pieds et placez les deux talons sur le mur, tout en maintenant les genoux complètement étendus. Déplacez doucement vos fesses en direction du mur jusqu'à ressentir un étirement à l'arrière de vos jambes. Continuez à faire glisser vos fesses vers le mur pour intensifier l'étirement.
Exercices associés
.svg)
.jpg)
