Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Chaise unipodale

Exercice
Renforcement
Genou
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes dos à un mur, hanches et genoux fléchis à 90°, le dos à plat contre le mur comme si vous étiez assis dans le vide avec le mur comme dossier.

Tout en restant dans cette position de chaise contre le mur, vous allez tendre une jambe et rester en appui sur l’autre jambe.

Vous revenez ensuite à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Étirement
Genou
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Genou
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Genou
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Lombaire : Port latéral de valiseLombaire : Port latéral de valise
Exercice
Port latéral de valise
NOUVEAU !
Hanche : Prone mule kick genou fléchiHanche : Prone mule kick genou fléchi
Exercice
Prone mule kick genou fléchi
NOUVEAU !
Mob de l'articulation Talo-crurale en FP (variante)Mob de l'articulation Talo-crurale en FP (variante)
Thérapie manuelle
Mob de l'articulation Talo-crurale en FP (variante)
NOUVEAU !
Cheville : Contrôle postural sur trampolineCheville : Contrôle postural sur trampoline
Exercice
Contrôle postural sur trampoline
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources