Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Travail abaisseurs d'épaule isométrique

Exercice
Renforcement
Épaule
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes assis perpendiculaire à une table, bras le long du corps, le coude fléchi à 90° et l’avant-bras sur la table.

Vous pouvez mettre un coussin ou une serviette sous le coude pour une meilleure visualisation du mouvement.

Par un mouvement d’abaissement de l’épaule, et sans bouger le reste du corps, vous allez comprimer la feuille contre la table et maintenir la position.

Vous relâchez ensuite la pression et vous revenez à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Épaule
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Hanche : Donkey kickHanche : Donkey kick
Exercice
Donkey kick
NOUVEAU !
Neurologie : Neurophysiologie 4Neurologie : Neurophysiologie 4
Quiz
Neurophysiologie 4
NOUVEAU !
Tape trapèze inférieur et grand denteléTape trapèze inférieur et grand dentelé
Strappe et taping
Tape trapèze inférieur et grand dentelé
NOUVEAU !
Lombaire : Jefferson curlLombaire : Jefferson curl
Exercice
Jefferson curl
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources