Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Nordic hamstring

Exercice
Renforcement
Genou
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Le patient est à genoux, les chevilles fléchies de manière à avoir les orteils pointés vers le sol et les pieds tenus par le thérapeute ou accrochés sous un objet solide.
En gardant les cuisses dans l'alignement du tronc, il est invité à se pencher vers l'avant par une extension de genou. Il devra freiner le mouvement et aller le plus loin possible avant que la douleur ne se fasse sentir.
Pour le retour à la position de départ, il utilisera les bras afin de court-circuiter la phase concentrique des ischios-jambiers.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Genou
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Genou
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Genou
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Manipulation HVLA C2 à C7 pour une dysfonction en extensionManipulation HVLA C2 à C7 pour une dysfonction en extension
Thérapie manuelle
Manipulation HVLA C2 à C7 pour une dysfonction en extension
NOUVEAU !
Partie 1. Etre performant le jour J - Les grand principes à respecter dans la dernière ligne droite de votre préparationPartie 1. Etre performant le jour J - Les grand principes à respecter dans la dernière ligne droite de votre préparation
Masterclass
Partie 1. Etre performant le jour J - Les grand principes à respecter dans la dernière ligne droite de votre préparation
NOUVEAU !
Cheville : Romanian deadlit unipodal avec stabilité du piedCheville : Romanian deadlit unipodal avec stabilité du pied
Exercice
Romanian deadlit unipodal avec stabilité du pied
NOUVEAU !
Genou : Exercice de sauts avec haiesGenou : Exercice de sauts avec haies
Exercice
Exercice de sauts avec haies
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources