A-skips modifié

Exercice
Publié le
10/3/2023
Contrôle moteur
Genou
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Description

Réalisez une fente en étendant une jambe loin derrière vous, puis effectuez un saut vers le haut en ramenant la jambe arrière vers l'avant, le genou levé haut. Continuez à effectuer plusieurs de ces mouvements de manière dynamique.

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