Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Soulevé de terre avec élastique

Exercice
Renforcement
Lombaire
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes debout, dos droit, pieds largeur de hanches, le haut du corps penché vers l’avant, genoux légèrement fléchis, un élastique sous les pieds et tenu dans les mains.

Vous allez tendre les genoux et vous redresser bien droit afin de mettre en tension l’élastique.

Veillez à garder le dos droit pendant le mouvement.

Vous revenez ensuite lentement à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Lombaire
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Lombaire
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Lombaire
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Epaule : Travail stabilité épaule en marche avec épaule en RE3Epaule : Travail stabilité épaule en marche avec épaule en RE3
Exercice
Travail stabilité épaule en marche avec épaule en RE3
NOUVEAU !
Les douleurs de l'aineLes douleurs de l'aine
Synthèse pathologie
Les douleurs de l'aine
NOUVEAU !
Poignet : Etirement premier compartiment extenseurPoignet : Etirement premier compartiment extenseur
Exercice
Etirement premier compartiment extenseur
NOUVEAU !
Epaule : Mobilisation flexion passiveEpaule : Mobilisation flexion passive
Exercice
Mobilisation flexion passive
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources