Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Soulevé de terre avec élastique

Exercice
Renforcement
Lombaire
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes debout, dos droit, pieds largeur de hanches, le haut du corps penché vers l’avant, genoux légèrement fléchis, un élastique sous les pieds et tenu dans les mains.

Vous allez tendre les genoux et vous redresser bien droit afin de mettre en tension l’élastique.

Veillez à garder le dos droit pendant le mouvement.

Vous revenez ensuite lentement à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Lombaire
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Lombaire
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Lombaire
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Cheville : Renforcement flexion plantaire avec chargeCheville : Renforcement flexion plantaire avec charge
Exercice
Renforcement flexion plantaire avec charge
NOUVEAU !
Epaule : Flexion d'épaule assistée en assisEpaule : Flexion d'épaule assistée en assis
Exercice
Flexion d'épaule assistée en assis
NOUVEAU !
La tendinopathie de la coiffe des rotateurs - Introduction à la pathologieLa tendinopathie de la coiffe des rotateurs - Introduction à la pathologie
Module EBP
La tendinopathie de la coiffe des rotateurs - Introduction à la pathologie
NOUVEAU !
Partie 1 - Développement neuromoteur des 1000 premiers jours : Quand s'inquiéter ?Partie 1 - Développement neuromoteur des 1000 premiers jours : Quand s'inquiéter ?
Masterclass
Partie 1 - Développement neuromoteur des 1000 premiers jours : Quand s'inquiéter ?
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources