.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Tenez-vous debout avec les pieds écartés à la largeur de hanche. Tenez le ballon entre un bras et le côté du tronc. Levez le bras libre vers le plafond et, simultanément, penchez votre tronc sur le côté en permettant à votre poids de reposer sur le ballon tandis que vos hanches contrebalancent le mouvement. Revenez ensuite à la position initiale. Assurez-vous de respirer naturellement en inspirant lorsque vous penchez votre tronc et en expirant lorsque vous revenez à la position initiale. Veillez à maintenir une amplitude de mouvement confortable, sans ressentir de douleur.
Exercices associés
.svg)
-min.jpeg)
