.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Asseyez-vous sur votre lit ou un banc avec les mains posées derrière vous pour vous stabiliser et éviter de basculer vers l'arrière. Arrondissez le bas du dos et penchez la tête vers le bas. Ensuite, tout en allongeant les jambes et en amenant les pointes des pieds vers vous, relevez la tête. Pendant que vous penchez la tête vers le bas, pliez les genoux. Répétez la séquence de manière lente et contrôlée.
Exercices associés
.svg)
-min.jpeg)
