Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Stabilisation d'épaule en RE - fin d'amplitude

Exercice
Contrôle moteur
Épaule
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes en position quadrupédique, l'épaule à travailler à 90° d'abduction sur le côté, le coude reposant sur une surface stable et tenant dans la main un élastique sous tension ancré derrière et au dessus de vous.

Avec la main opposée, vous allez vous aider à poser la main sur le plan stable puis vous maintenez cette position activement. Ensuite vous allez laisser partir votre main sous la tension de l'élastique et vous la stabilisez aussitôt en retenant la main dans sa course.

Vous revenez ensuite en position de départ avec l'aide de la main opposée.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
ClamshellClamshell
Exercice
Clamshell
NOUVEAU !
Cheville : Proprioception unipodale sur airex avec BlazepodCheville : Proprioception unipodale sur airex avec Blazepod
Exercice
Proprioception unipodale sur airex avec Blazepod
NOUVEAU !
Epaule : Travail pliométrique en flexion d'épaule 90°Epaule : Travail pliométrique en flexion d'épaule 90°
Exercice
Travail pliométrique en flexion d'épaule 90°
NOUVEAU !
Cheville : Counter jump unipodalCheville : Counter jump unipodal
Exercice
Counter jump unipodal
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources