Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement supination isométrique

Exercice
Renforcement
Coude
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Fléchissez votre coude et appuyez-le contre une table tout en tenant un poids dans votre main. Attachez un élastique sur le côté et passez-le autour du poids. Avec votre main saine, tournez le poids pour mettre le poids à la vertical. Relâchez le poids, puis résistez à la traction de l'élastique durant le temps indiqué.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Coude
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Coude
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Coude
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Genou : Equilibre pieds en tandem yeux fermésGenou : Equilibre pieds en tandem yeux fermés
Exercice
Equilibre pieds en tandem yeux fermés
NOUVEAU !
Thoracique : Mobilisation ouverture thoracique en IThoracique : Mobilisation ouverture thoracique en I
Exercice
Mobilisation ouverture thoracique en I
NOUVEAU !
Epaule : Elévation antérieur en couché ventral avec bâtonEpaule : Elévation antérieur en couché ventral avec bâton
Exercice
Elévation antérieur en couché ventral avec bâton
NOUVEAU !
Epaule : Exercice tir à l'arc, rétraction scapulaireEpaule : Exercice tir à l'arc, rétraction scapulaire
Exercice
Exercice tir à l'arc, rétraction scapulaire
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources