Renforcement flexion plantaire

Exercice
Publié le
10/3/2023
Renforcement
Pied/Cheville
Fullphysio Care - Prescrivez dès maintenant des exercices à vos patients | Cliquez ici
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+2250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes debout, l’avant du pied à travailler est posé sur une serviette pliée (ou un autre objet) afin de majorer l'angulation de la cheville, tandis que le talon est au sol et l'autre pied est maintenu en l'air.

Le poids du corps est placé en arrière, au niveau du talon, afin que le pied soit en position de flexion dorsale, pouvant provoquer une sensation d’étirement du mollet.

Vous allez réaliser une extension de la cheville en vous levant sur la pointe du pied puis vous revenez lentement à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Contrôle moteur
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Quels tests valides pour les pathologies de l'épaule liées à la CDR ?Quels tests valides pour les pathologies de l'épaule liées à la CDR ?
Test clinique
Quels tests valides pour les pathologies de l'épaule liées à la CDR ?
NOUVEAU !
Hanche : Renforcement ABD hanche isométriqueHanche : Renforcement ABD hanche isométrique
Exercice
Renforcement ABD hanche isométrique
NOUVEAU !
Cheville : Renforcement excentrique fléchisseurs plantaires sur stepCheville : Renforcement excentrique fléchisseurs plantaires sur step
Exercice
Renforcement excentrique fléchisseurs plantaires sur step
NOUVEAU !
Genou : Renfocement IJ isométrique à 160°Genou : Renfocement IJ isométrique à 160°
Exercice
Renfocement IJ isométrique à 160°
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources