Mobilisation flexion dorsale

Exercice
Publié le
10/3/2023
Mobilité
Pied/Cheville
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Description

Assoyez-vous avec la jambe impliquée fléchie. Soulevez la plante du pied, puis descendez-le vers le bas comme pour appuyer sur un accélérateur. Gardez le talon au sol en tout temps.

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