Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Flexion d'épaule assistée

Exercice
Mobilité
Épaule
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Allongez-vous sur le dos avec les jambes fléchies. Croisez les mains ensemble au-dessus de votre poitrine, puis dépliez les bras en les étirant vers le plafond. Maintenant, en gardant les mains serrées, abaissez lentement les bras derrière la tête, en contrôlant le mouvement jusqu'à ce qu'ils touchent le sol ou atteignent la limite de votre amplitude sans fléchir les coudes. Revenez à la position de départ en ramenant les bras au-dessus de la poitrine, puis répétez l'exercice. Veillez à maintenir une respiration régulière et à contrôler chaque mouvement.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Epaule : Mobilité en fin d'amplitude mouvement d'armerEpaule : Mobilité en fin d'amplitude mouvement d'armer
Exercice
Mobilité en fin d'amplitude mouvement d'armer
NOUVEAU !
Mobilisation du rachis thoracique supérieur en décoaptationMobilisation du rachis thoracique supérieur en décoaptation
Thérapie manuelle
Mobilisation du rachis thoracique supérieur en décoaptation
NOUVEAU !
Epaule : Travail de mouvement réflexe et dissociation droite/gauche avec BlazepodEpaule : Travail de mouvement réflexe et dissociation droite/gauche avec Blazepod
Exercice
Travail de mouvement réflexe et dissociation droite/gauche avec Blazepod
NOUVEAU !
Hanche : Renforcement ABD hanche en couché latéralHanche : Renforcement ABD hanche en couché latéral
Exercice
Renforcement ABD hanche en couché latéral
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources