Mise en charge talons alternés

Exercice
Publié le
10/3/2023
Renforcement
Pied/Cheville
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Description

En position debout, marchez sur place sur vos talons tout en levant le devant des pieds le plus possible à chaque pas. Veillez à lever les genoux à chaque mouvement. Si nécessaire, utilisez un objet stable pour maintenir l'équilibre.

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