Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Élévation et renforcement latéral

Exercice
Renforcement
Pied/Cheville
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Placez une main sur le mur et exercez une pression avec votre hanche, genou et cheville. C’est la position initiale. Effectuez une flexion lente de ces articulations pour préparer votre jambe à l’effort. Puis, avec force, éloignez-vous du mur. Modifiez votre éloignement par rapport au mur afin que la posture vous semble confortable et naturelle.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Abdominaux : Slider mountain climberAbdominaux : Slider mountain climber
Exercice
Slider mountain climber
NOUVEAU !
Le Cancer du Sein - quelle place pour la kinésithérapie dans le parcours de soin ?Le Cancer du Sein - quelle place pour la kinésithérapie dans le parcours de soin ?
Webinaire
Le Cancer du Sein - quelle place pour la kinésithérapie dans le parcours de soin ?
NOUVEAU !
Travail excentrique des ischio-jambiersTravail excentrique des ischio-jambiers
Exercice
Travail excentrique des ischio-jambiers
NOUVEAU !
Epaule : Abduction sur balle avec élastiqueEpaule : Abduction sur balle avec élastique
Exercice
Abduction sur balle avec élastique
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources