Mobilisation neuro-dynamique "tensioning" du nerf médian

Exercice
Publié le
10/3/2023
Mobilité
Cervicale
Fullphysio Care - Prescrivez dès maintenant des exercices à vos patients | Cliquez ici
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+2250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Tenez-vous debout avec le bras en abduction à 90 degrés, la paume vers le haut et les doigts tendus. Amenez l'oreille opposée vers l'épaule opposée (inclinez la tête), tout en étendant le poignet avec la paume dirigée vers l'extérieur et les doigts tendus. Ensuite, revenez dans la position initiale. Alternez entre ces deux positions pour étirer les muscles du cou et du poignet.

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Cervicale
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Cervicale
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Cervicale
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Les lésions des ischio-jambiers - Diagnostic & BilanLes lésions des ischio-jambiers - Diagnostic & Bilan
Module EBP
Les lésions des ischio-jambiers - Diagnostic & Bilan
NOUVEAU !
Les compléments alimentaires pour le sportifLes compléments alimentaires pour le sportif
Webinaire
Les compléments alimentaires pour le sportif
NOUVEAU !
Epaule : Rotation externe épaule en ABD 45°Epaule : Rotation externe épaule en ABD 45°
Exercice
Rotation externe épaule en ABD 45°
NOUVEAU !
Genou : Auto-étirement quadricepsGenou : Auto-étirement quadriceps
Exercice
Auto-étirement quadriceps
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources