.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+2250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Allongez-vous sur le côté en appuyant votre tête sur un ballon suisse, en veillant à maintenir votre tête alignée avec votre corps et le menton rentré. Assurez-vous que vos pieds restent collés l'un à l'autre et que vos jambes demeurent droites, en ligne directe avec votre corps. Placez la main supérieure sur votre hanche. Contractez vos abdominaux et maintenez cette position pendant la durée indiquée.
Exercices associés
.svg)
.png)
