Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Exercice auto-grandissement

Exercice
Renforcement
Cervicale
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Debout, respirez naturellement. Imaginez une colonne invisible s'étendant du sommet de votre tête vers le plafond. Sentez-vous grandir progressivement, comme si cette colonne vous tirait doucement vers le haut. Gardez cette sensation d'extension tout en respirant régulièrement. Maintenez cette posture pendant quelques instants, puis relâchez.

Exercices associés
Illimité
Étirement
Cervicale
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Cervicale
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Cervicale
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Lombaire : Etirement lombaireLombaire : Etirement lombaire
Exercice
Etirement lombaire
NOUVEAU !
Main : Exercice de glissement des tendonsMain : Exercice de glissement des tendons
Exercice
Exercice de glissement des tendons
NOUVEAU !
Thoracique : Renforcement adducteurs sur rondinThoracique : Renforcement adducteurs sur rondin
Exercice
Renforcement adducteurs sur rondin
NOUVEAU !
Lombaire : Anté-rétroversion bassin en assisLombaire : Anté-rétroversion bassin en assis
Exercice
Anté-rétroversion bassin en assis
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources