Mobilisation inclinaison et rotation controlatérale

Exercice
Publié le
10/3/2023
Mobilité
Cervicale
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Description

En position assise, inclinez doucement la tête d'un côté. Tout en maintenant cette position, effectuez des rotations cervicales douces, en suivant les recommandations appropriées. Puis, répétez de l'autre côté en inclinant la tête dans l'autre direction.

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