Etirement nerf médian contre mur

Exercice
Publié le
10/3/2023
Étirement
Cervicale
Fullphysio Care - Prescrivez dès maintenant des exercices à vos patients | Cliquez ici
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+2250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Placez-vous debout à côté d'un mur, avec la paume de la main à plat contre le mur et les doigts pointant vers l'arrière tout en gardant le coude fléchi. Inclinez doucement la tête de manière à ce que l'oreille descende vers l'épaule opposée, tout en étendant lentement le coude jusqu'à ressentir une légère sensation d'étirement. Revenez ensuite à la position initiale et répétez l'exercice.

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Cervicale
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Cervicale
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Cervicale
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Le SMATLe SMAT
Test clinique
Le SMAT
NOUVEAU !
Strapping poignet de forceStrapping poignet de force
Strappe et taping
Strapping poignet de force
NOUVEAU !
Membre inférieur : Lésion de Ischios-jambiers 1Membre inférieur : Lésion de Ischios-jambiers 1
Quiz
Lésion de Ischios-jambiers 1
NOUVEAU !
Membre supérieur : Épaule et chirurgie 3Membre supérieur : Épaule et chirurgie 3
Quiz
Membre supérieur : Épaule et chirurgie 3
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources