.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Allongez-vous sur le dos, avec les genoux fléchis et les pieds à plat sur le sol, tandis que vos coudes reposent également sur le sol et que vous gardez le menton rentré. Progressivement, soulevez vos hanches du sol jusqu'à aligner votre tronc avec vos jambes. Parallèlement, réalisez une extension des cervicales en dirigeant votre regard au-dessus de vous, de sorte que l'arrière de votre tête entre en contact avec le tapis. Gardez cette position pendant la durée indiquée avant de revenir doucement à la position de départ.
Exercices associés
.svg)
-min.png)
-min.jpeg)
.jpg)
