Exercice d'appuis inter/exter avec échelle

Exercice
Publié le
10/3/2023
Contrôle moteur
Pied/Cheville
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Description

Positionnez-vous en face de l'échelle de rythme. Enchaînez rapidement des appuis alternés à l'intérieur et à l'extérieur des carrés en avançant progressivement d'un carré jusqu'à la fin de l'échelle.

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